腰椎間盤突出到底是什麼？

腰椎間盤突出並不等同於腰椎間盤突出症。

腰椎間盤突出只是通過影像學檢查得出的結果，許多人在體檢時做腰椎MRI，報告上可能會出現「腰椎退行性改變」、「椎間盤膨出」或「椎間盤突出」等字眼，但實際上並沒有任何不適症狀。在這種情況下，不必進行治療。

我們常提到的「腰突」，實際上是指腰椎間盤突出症。要確診腰椎間盤突出症，需要滿足以下條件：

症狀：是否有腰部疼痛，放射痛可能延伸到臀部、大腿後側、小腿外側，甚至足部。

體格檢查：醫生會評估是否存在腰部活動受限、壓痛、叩痛、感覺障礙或肌力下降等表現。

影像學檢查：包括X光、CT或MRI等，需顯示出腰椎間盤突出的程度、部位和方向。

腰椎間盤突出為何沒有症狀？

脊柱並不是孤立存在的，它是由骨骼、關節、神經、肌肉、筋膜和韌帶等多個部分組成的一個整體。任何一個環節出現問題，都可能打破正常的位置關係，導致脊柱失穩，進而引發腰痛。因此，有症狀並不一定意味著是腰椎間盤突出，也可能與肌肉、筋膜或韌帶等其他結構的問題有關。

腰椎間盤突出症是比較常見的疾病之一，主要是由於腰椎間盤的各個部分（如髓核、纖維環和軟骨板）經歷不同程度的退行性變化。在外力的作用下，纖維環可能發生破裂，髓核組織則可能向後方或椎管內突出（或脫出），進而刺激或壓迫相鄰的脊神經根。這會導致腰部疼痛，以及一側或雙下肢的麻木、疼痛等一系列臨床症狀。

腰椎間盤突出症以腰4～5、腰5～骶1發病率最高，約占95%。（來自百度）

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適應症：腰椎間盤突出、腰間盤突出、骨質增生、肌肉痙攣、筋肉緊張性疼痛等。

主治功能和療效：治療頸椎病、腰椎病、肩周炎、滑膜炎、骨刺痛、肌肉組織疼痛、肌肉痙攣、頭痛、骨質增生等全身性疼痛，腰椎間盤突出症，手腳僵硬、麻木等一系列症狀。

用法：一天3次，一次1粒。

一般3盒一個療程。

注：每個人病情不同，應根據病情調節。

腰間盤突出的預防

腰椎間盤突出症是基於退行性變化的基礎上，因反復的積累傷導致的。這些積累傷會加重椎間盤的退變，因此預防的關鍵在於減少這些積累傷的發生。保持良好的姿勢、適度運動和避免過度負荷都是有效的預防措施。

平時要保持良好的坐姿，睡眠時選擇的床墊不宜過軟。

對於長期伏案工作者，要注意桌椅的高度，並定期變換姿勢，以避免長時間保持同一姿勢。

在需要頻繁彎腰的職業中，應定期進行腰部伸展和挺胸活動，並使用寬腰帶以提供額外支撐。

同時，增強腰背肌的訓練也很重要，這有助於提高脊柱的內在穩定性。長期依賴腰圍的人尤其要注意鍛煉腰背肌，以防止因缺乏使用導致的肌肉萎縮。

在彎腰取物時，最好采用屈髖和屈膝的下蹲方式，以減少對腰椎間盤後方的壓力。