现代生活中，空气污染、雾霾、吸烟以及呼吸道慢性疾病让很多人容易出现咳嗽、痰多、呼吸不畅等问题。肺部是人体重要的呼吸器官，也是身体与外界环境接触最直接的部位，因此保护肺部健康至关重要。

中医认为，肺主气、司呼吸，肺与外界直接相通，易受风寒、湿热、烟尘影响。经典方剂“清肺汤”源自中医理论，通过清热、顺气、化痰来调理肺部功能。津村 Tsumura 清肺汤精华颗粒，将这一传统方剂现代化，制成颗粒剂型，方便日常服用。

津村 Tsumura 清肺汤 精华颗粒 3g（90）：42包（14日份）老烟枪清肺 中草药精华 清肺顺气 止咳化痰 雾霾洗肺 新冠后遗症

? 配方与作用机制

清肺汤精华颗粒主要由以下中草药组成：

桔梗：疏通肺气，利咽开音，帮助痰液排出。

黄芩：清肺热、止咳化痰，对肺部炎症有辅助作用。

薄荷：清凉解表，缓解喉咙不适。

生姜：温肺散寒，帮助调理呼吸系统功能。

作用机制科普：

清热润肺：当肺部受外界环境刺激，如雾霾、灰尘或病毒感染，中医认为“肺热”易引起咳嗽和痰多。清肺汤的成分可温和清肺热，缓解炎症反应。

顺气化痰：通过疏通肺气、促进痰液排出，减少咳嗽和呼吸不畅。

调节免疫功能：一些研究显示，部分中草药成分对呼吸道黏膜有保护作用，有助于提高呼吸道对外界刺激的耐受力。

? 适用人群

呼吸不畅、咳嗽痰多的人

长期暴露于雾霾或空气污染环境的人

吸烟人群或希望改善肺部状态的人

需要日常呼吸保健的人

特别提示：清肺汤适合日常保健和轻度调理，不是急性疾病或严重肺部疾病的治疗药物。

? 使用注意

清肺汤为中药调理制剂，建议严格按照说明服用。

孕期、哺乳期或慢性病患者在使用前应咨询医师。

调理期间应结合健康生活方式，效果更佳。

? 日常呼吸保健小贴士

除了中药调理，日常生活中也可以通过以下方式保护肺部健康：

改善空气环境：尽量减少雾霾或烟尘环境的暴露，室内可使用空气净化器。

戒烟限烟：吸烟是肺部健康的最大威胁之一，戒烟或减少吸烟可显著降低肺部损伤。

适量运动：有氧运动如散步、慢跑、游泳，可增强肺活量和呼吸系统功能。

健康饮食：多吃富含维生素C和抗氧化物的水果蔬菜，帮助清除自由基，支持呼吸系统健康。

规律作息：保持充足睡眠，避免过度劳累，利于身体自我修复。

? 科学理解中药调理

中医“治未病”的理念强调早期调理和功能维护，清肺汤作为中药方剂，主要通过温和调理肺气、止咳化痰来改善呼吸道功能。科学研究表明，部分中药成分可以对呼吸道黏膜起保护作用，缓解轻微炎症和不适。

中药调理适合长期使用，作为日常保健手段之一，而非替代急性或严重疾病的医疗方案。正确使用中药调理、结合健康生活方式，可有效提升呼吸系统的耐受力和整体肺部健康。

呼吸健康不是一朝一夕就能达成，而是长期调理的结果。温和中药配合科学生活方式，可以帮助呼吸顺畅，减少不适，提高生活质量。清肺汤精华颗粒提供了一个方便、安全的中药调理选择，为肺部健康增加一层保护。