在关注健康的过程中，很多人都会发现一个现象：

? 吃得并不少，但真正“吃对”的营养却未必充足。

Omega-3 脂肪酸，正是这样一种容易被忽视、却十分重要的营养成分。

Lotriga粒状Omega-3 脂肪酸乙酯胶囊2g：56包 奥米加 - 3DHA降血脂降胆固醇 增强记忆 延缓老年痴呆 降低血管黏连 抑制血小板聚集 延缓血栓形成

一、为什么人体需要 Omega-3？

Omega-3 脂肪酸属于必需脂肪酸，也就是说——

人体自身无法合成，只能通过饮食或额外补充获得。

在理想状态下，Omega-3 主要来自：

深海鱼类（如鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼）

部分海洋生物油脂

但在现实生活中，存在几个普遍问题：

? 深海鱼摄入频率不高

? 烹饪方式容易破坏脂肪酸结构

? 饮食中 Omega-6 摄入偏多，比例失衡

⏱ 生活节奏快，饮食结构不稳定

这也是为什么越来越多的人开始关注 Omega-3 的稳定补充方式。

二、Omega-3 对身体有什么积极意义？

从营养学角度来看，Omega-3 在身体中参与多种基础代谢与结构支持，被广泛认为有助于：

1️⃣ 维持脂质代谢平衡

Omega-3 是构成细胞膜的重要成分之一，在脂类代谢中发挥基础支持作用。

2️⃣ 支持心血管系统的日常健康

作为优质脂肪酸，Omega-3 常被用于日常心血管健康管理的营养补充参考。

3️⃣ 为大脑与神经系统提供营养基础

DHA 等 Omega-3 成分广泛存在于脑部与神经组织中，是重要的结构营养来源。

4️⃣ 有助于身体应对日常炎性反应

Omega-3 脂肪酸在体内代谢过程中，参与多种生理调节机制。

需要强调的是：

以上为营养层面的支持作用，并非药物功效。

三、为什么选择“补充型 Omega-3”？

相比单纯依赖饮食，补充型 Omega-3 具有几个明显优势：

✔️ 摄入量相对稳定

✔️ 不受烹饪方式影响

✔️ 便于日常管理与坚持

✔️ 成分与含量更清晰可控

这也是很多人在健康管理中，将 Omega-3 作为长期关注营养之一的原因。

四、Lotriga 粒状 Omega-3 的特点

Lotriga 粒状 Omega-3 脂肪酸乙酯，由日本武田药品工业株式会社生产，其特点包括：

?? 日本原研生产，质量标准严格

? 成分明确，以 Omega-3 脂肪酸乙酯为核心

? 独立小包装，减少氧化，方便保存

? 胶囊形式，符合日常补充习惯

整体设计更偏向稳定、规范、易坚持的营养补充方案。

五、关于补充的理性提醒

在选择任何营养补充品时，都建议保持理性：

均衡饮食依然是基础

营养补充不能替代健康生活方式

关注正规来源与产品信息

根据自身情况合理安排

健康管理，是一个长期、循序渐进的过程。